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Más allá de ser un accesorio que aporta un toque extra de personalidad a nuestro look en verano, las gafas de sol son esenciales para proteger nuestros ojos de los rayos de sol durante todo el año. Es habitual escoger unas gafas de sol por moda o porque simplemente favorecen en tu rostro, pero, ¿conoces realmente la importancia de llevar gafas de sol y cuáles son las mejores para cuidar de tu salud visual?

LUPER
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En LUPER, ópticas y centros auditivos 100% murcianos, advierten que un mal uso de gafas de sol puede acarrear malas consecuencias e incluso causar daños irreversibles. “La exposición continuada a la luz solar sin protección o con gafas de mala calidad puede provocar daños en los ojos, favoreciendo la aparición de enfermedades a largo plazo, como la degeneración macular o la aparición de cataratas”, explica Héctor Sánchez, director técnico de la compañía.

Qué debes tener en cuenta a la hora de elegir tus gafas de sol:

  • No por ser más oscuras, las lentes de sol protegen más. La oscuridad de la lente solo disminuye la cantidad de luz que llega al ojo, lo importante es que cuenten con el filtro UV correspondiente.
  • Aunque se puede elegir cualquier color de lentes, hay colores con los que según la ametropía que tengamos, pueden proporcionar una visión más clara y nítida: el color marrón es recomendado para personas con miopía y las lentes de color verde para personas que tienen hipermetropía.
  • Si practicas actividades donde se producen muchos reflejos, como conducir, puedes utilizar gafas de sol con filtro polarizado que elimina esos molestos reflejos y deslumbramientos.
  • No todas las monturas de sol son adecuadas para cualquier graduación. La curvatura, el tamaño o el material es muy importante para que tu visión y comodidad sean óptimas.
  • Asegúrate de adquirir tus gafas de sol en una óptica de confianza como LUPER y bajo la experiencia de un óptico-optometrista, así tendrás la seguridad de que tus lentes tengan un filtro 100% UV homologado

En LUPER un equipo de profesionales te atenderá de manera personalizada y te explicará con más detalle cómo elegir correctamente tus gafas de sol a un precio inmejorable. Encontrarás todas sus gafas de sol a 39€, ¡y la segunda unidad al 50%!

Cuentan con tres establecimientos en Murcia: Avda. Canalejas, Nº3, Calle Barítono Marcos Redondo, Nº2 y Calle Merced, Nº5).

SOBRE LUPER

LUPER nació en 2019 a manos de dos jóvenes emprendedores murcianos. Su objetivo en Murcia es ofrecer gafas de calidad a un precio justo, entendiendo así las gafas graduadas como un bien de primera necesidad y no como un producto de lujo. Sus gafas siempre van desde la fábrica hasta tus ojos, sin intermediarios.

La tecnología para la optimización del servicio de cara al cliente les permite reducir precios de venta al público ofreciendo monturas con lentes graduadas desde 49€ y progresivas desde 149€, con la segunda unidad siempre al 50% de descuento.

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El periódico Salud21 celebró ayer su 15 aniversario en el Hotel Siete Coronas de Murcia con una gala especial en la que se rindió homenaje a los ‘Héroes de la Pandemia 2020-2022’. Entre ellos: sanitarios, investigadores, fuerzas de seguridad y de emergencia, residencias de mayores, comerciantes y transportistas, y asociaciones de pacientes.

Fotos | Por Paco Hernández

Durante el evento se reconoció la labor de: Hefame, empresa de distribución farmacéutica; el Colegio Oficial de Odontólogos de la Región de Murcia; el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Murcia; el Instituto Murciano de Acción Social (IMAS); o el Colegio Oficial de Fisioterapeutas de Murcia, entre muchos otros. Al acto asistieron la vicepresidenta y consejera de Política Social, Isabel Franco, el consejero de Salud, Juan José Pedreño, y el presidente de la Asamblea Regional de Murcia, Alberto Castillo Baños.

El diario aprovechó el encuentro para presentar su nuevo digital de salud y bienestar, a la vanguardia de las noticias del ámbito sanitario en la Región de Murcia.

Fotos | Por Paco Hernández

Para cerrar el evento, la coral del Hospital Reina Sofía, un coro totalmente integrado en la vida del hospital que destaca por su energía, ilusión y compañerismo, deleitó a los invitados con su arte, dando paso a un cóctel en el que se degustaron diferentes snacks y refrescos.

Fotos | Por Paco Hernández
Fotos | Por Paco Hernández
Fotos | Por Paco Hernández
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En Élite Murcia estamos comprometidos a que la lucha contra el cáncer sea lo más llevadera posible. Muchas asociaciones ayudan a los pacientes a través de diversas actividades. Never Surrender es la nueva fundación de Vladimir Salazar, Alberto González Costea, y Ginés Torrres. Una entidad que nace con finalidad de habilitar espacios para promover el deporte y los ejercicios de fuerza entre pacientes oncológicos. De esta forma se mejora su tratamiento y diagnóstico. 

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Presentación de la Fundación Never Surrender

En enero de 2021 el doctor Vladimir Salzar fue diagnosticado con un cáncer de colón con metástasis hepática y pulmonar. A partir de ahí las redes sociales se llenaron de mensajes de deportistas como Pau Gasol, Rafa Nadal o Cristiano Ronaldo. En estos le mandaban ánimos y fuerza. Vídeos que llegaban por la vinculación de Salazar con el deporte, como ex futbolista profesional y médico de equipos como ElPozo Murcia FS.

Durante este año, Salazar ha combinado un riguroso tratamiento médico con una cuidada actividad deportiva basada en ejercicios de fuerza, lo que ha mejorado su tratamiento y su calidad de vida durante todo el proceso. “Las evidencias científicas muestran que el deporte de fuerza mejora la tolerancia a la quimioterapia, disminuye la pérdida de masa ósea y la disnea y ayuda a elevar el estado anímico del paciente, evitando episodios de depresión y ansiedad. Todo esto mejora el modo de enfrentar la enfermedad y el pronóstico médico”, ha asegurado.

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Dr. Vladimir Salazar

Su objetivo es poder ofrecer espacios con instructores formados y especializados donde los enfermos puedan efectuar deporte en todos los rincones de la Región de Murcia. “Es importante poder ofrecer estos espacios en todos los municipios de la Región. Después, no descartamos ampliar nuestra actividad al resto de España, pero nuestra prioridad es trabajar para que en nuestra Región no quede un rincón sin este servicio”, mantiene Salzar. Algo que quiere conseguir gracias a la construcción de centros y convenios con instalaciones que quieran dedicar parte de sus recursos a este fin.

Actividades deportivas y una gala benéfica para recaudar fondos

La Fundación será financiada con donaciones de empresas y particulares. A su vez, con la realización de distintos eventos solidarios. Estos actos darán comienzo el próximo 26 de marzo. Ese día, desde las 9 de la mañana, se celebrará en el Recinto Deportivo de la Universidad de Murcia un conjunto de actividades deportivas para toda la familia.

El mismo día 26, se celebrará una comida solidaria en el Restaurante Promenade. Además de ofrecer una cuidada oferta gastronómica de productos de la tierra, habrá música, espectáculos y todo tipo de actuaciones.

Ambos eventos tienen una entrada solidaria que ya puede adquirirse en la web de la fundación. Existe la posibilidad de comprar una entrada simbólica para la Fila 0, para todas aquellas personas que quieran contribuir con la Fundación pero no puedan asistir.

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Rocío Sánchez | Nutricionista

Después de todos los excesos de Navidad, son muchas las personas que se proponen comenzar el año con un estilo de vida más saludable. Rocío Sánchez Pastor, nutricionista y directora del Centro Nutrieat, nos da las claves para mejorar nuestra alimentación durante 2022.

En estas fechas es muy recurrente que aparezcan titulares como “Pierde los kilos que has ganado en Navidad en tan sólo dos semanas” o “Recupera tu figura en una semana”, entre otros. 

  • Son dietas exageradamente bajas en calorías que provocan una rápida bajada de peso.
  • Ese peso se pierde a expensas de glucógeno, agua y proteína. Es decir, de masa magra y no de masa grasa.
  • Los kilos que desaparecen rápido regresan con la misma celeridad en cuanto dejamos la dieta. Todas tienen efecto rebote o yo-yo.
  • Suelen presentarse con promesas atractivas, como perder peso sin esfuerzo, sin pasar hambre o en un tiempo récord.

No vamos a conseguir los resultados que deseamos en una semana cuando hemos estados meses sin hacer nada. El objetivo es olvidarnos de pegar una dieta en la nevera y aprender un hábito saludable para toda la vida.

  • Disfruta del proceso. No te frustres porque has cogido unos kilos de más. Es momento de ponerse manos a la obra de la manera más saludable y sin presiones. Nunca es tarde.
  • Olvídate de batidos, suplementos o dietas milagro.
  • Si tienes dudas, acude a un dietista-nutricionista o un dietista que te asesore y te acompañe en el proceso de cambio de hábitos.
  • Lleva una alimentación lo más sana y variada posible. 
  • Experimenta en la cocina. 
  • Incluye frutas, verduras y hortalizas a diario y en el formato que más te gusten.
  • No utilices más de 3 cucharadas soperas de aceite de oliva diarios. 
  • Utiliza técnicas de cocinado como vapor, horno, plancha. 
  • Las legumbres y los frutos secos son grandes aliados. Sacian y hacen que no tengamos tanto apetito entre comida y comida.
  • Muévete siempre que puedas. Busca un deporte acorde a tus condiciones físicas y que te motive a realizarlo todas las semanas. 
  • Sé feliz antes, durante y después del tratamiento. Eso es lo más importante. “QUIÉRETE
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Clínicas Tulaser pretende acercar a todo el mundo los servicios profesionales de depilación indolora con el objetivo de que cualquier persona que quiera eliminar su vello pueda hacerlo indistintamente de su color de piel, vello o tolerancia al dolor. También es su misión mostrar al mundo la importancia de verse bien uno mismo, tanto por dentro como por fuera, porque cuando una persona se encuentra mejor y se gusta a sí misma, literalmente ¡SE COME EL MUNDO! En TuLaser ayudan a sus pacientes a que sean conscientes de ello y superan sus expectativas al 100%.

 

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Algunos de los procedimientos:

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Todas estas situaciones son mucho más frecuentes de lo que te puedes imaginar y tienen solución. Descubre todos sus tratamientos para combatir de una manera personalizada, eficaz y con el máximo cuidado de tu cuerpo.

En Clínicas Tulaser utilizan el novedoso sistema de depilación llamado SHR, las siglas de “Super Hair Removal”, algo así como “supereliminación del pelo”. Su máquina de depilación SHR proporciona una alta velocidad de 10 impactos por segundo.

Es una tecnología láser en movimiento (INMOTION), que se aplica mediante barridos en varias pasadas, lo que incrementa la eficacia al aumentar las posibilidades de acierto y evitar los puntos muertos.

La filosofía que nos define:

• Experiencia.
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En Clínicas Tulaser tienes GARANTIZADA una depilación completamente indolora, que puede realizarse todo el año, incluso en pieles bronceadas, sin rastro de quemaduras y que conseguirá eliminar el 95 % del vello corporal.

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El laboratorio español de complementos alimenticios y cosmética natural cuenta con la ex deportista de élite de la selección española de natación y conocida entrenadora personal, que representa el concepto #MARNYSBalancedWoman.

Crys Dyaz, embajadora de marca de MARNYS

MARNYS, laboratorio español de complementos alimenticios y cosmética natural, ha presentado hoy en un evento online a su nueva embajadora de marca, la conocida entrenadora personal y fisioterapeuta Crys Dyaz.

Crys Dyaz es fisioterapeuta, entrenadora personal, experta en nutrición y ex deportista de élite de la selección española de natación. Actualmente dirige el centro deportivo CrysDyaz&Co, donde entrena a multitud de celebrities, deportistas y personajes públicos como Sara Sálamo, Blanca Suárez o Lara Álvarez, entre otras.

En palabras de Roberto Martínez, director general de MARNYSes un honor contar con Crys como nuestra embajadora. Crys comparte nuestra filosofía y encaja fielmente con nuestros valores: contribuir a la salud y calidad de vida de las personas, y ayudar a su bienestar”.

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Pero, ¿qué es ser una #MARNYSBalancedWoman?

MARNYS y Crys Dyaz se unen con el que propósito de concienciar acerca de la importancia de conseguir un equilibrio y bienestar, tanto por dentro como por fuera, bajo el concepto #MARNYSBalancedWoman.

En palabras de Crys: “Ser una ‘balanced woman’ es lograr un bienestar pleno en todos los aspectos de tu vida. Este término me representa y, además, la esencia de MARNYS coincide plenamente con mi filosofía de vida: cuidarme con la máxima calidad y tener confianza en productos científicamente desarrollados, un aspecto que valoro mucho como profesional sanitario”.

Durante la presentación como embajadora de marca, Crys ha contado cómo complementa sus cuidados diarios para alcanzar ese equilibrio. “El deporte y la alimentación son fundamentales en el correcto funcionamiento del organismo, y para encontrar ese equilibrio y bienestar, los complementos alimenticios son una ayuda fundamental”, ha asegurado la conocida entrenadora de las celebrities.

MARNYS cuenta con más de 400 productos entre complementos alimenticios, cosmética natural, nutrición deportiva y aceites esenciales. La nueva embajadora de marca ha destacado sus 5 productos favoritos de MARNYS, que recomienda a sus pacientes y que lleva probando desde hace meses.

Entre ellos se encuentra Artrohelp Fortepara cuidar los huesos y articulaciones, el motor de nuestro organismo, con un aporte extra de colágeno y condroitina”, ha indicado Crys.  “Además, necesitamos llenarnos de energía para asumir todos los retos que nos propone el día, llegar a todos los compromisos… Para ello, Royal Provite 5000 es la opción que recomiendo porque incorpora la mayor concentración de jalea real pura del mercado”, ha añadido.

Ambos productos comparten el formato vial bebible monodosis, del que MARNYS es el principal fabricante de Europa. “Además de ser muy práctico para transportarlo y fácil de tomar, consigue la estabilidad de la fórmula y que no se pierdan las propiedades de los principios activos”, ha resaltado Crys durante la presentación.

El bienestar de la mujer, nexo de unión entre MARNYS y Crys Dyaz

Otro de los puntos de unión entre MARNYS y Crys Dyaz es el cuidado, en especial, de las mujeres. El público femenino es el principal consumidor de los complementos alimenticios y la cosmética natural de MARNYS, mientras que en el centro deportivo de Crys son numerosas las mujeres que entrenan a diario.

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Durante la presentación, han destacado varios complementos de MARNYS para el cuidado de la mujer, como Cistomar, concentrado de arándano rojo con fructooligosacáridos y vitamina C, para el bienestar urinario; la línea nutricosmética de MARNYS con Beauty In & Out Elixir; así como la gama de Aceites Cosméticos de MARNYS como su icónico Aceite de Rosa Mosqueta.

Los aceites vegetales de MARNYS se han hecho un hueco en mi lista de imprescindibles por su calidad y sus múltiples usos y propiedades. Los reconoceréis por su botella azul que es un sello de identidad y hace que se conserven las propiedades sin sufrir alteraciones”, ha contado Crys Dyaz.

Tecnología innovadora y control de calidad

Tanto el director general de MARNYS, Roberto Martínez, como su nueva embajadora de marca Crys Dyaz, han destacado el laboratorio de I+D+i y el control de calidad de la empresa ubicada en Cartagena. La entrenadora personal, que tuvo la oportunidad de visitar las instalaciones el pasado mes de abril, ha contado que “es un laboratorio con los máximos estándares de calidad y trabajan con los mismos procesos que cualquier farmacéutica”.

Precisamente durante el evento ha intervenido la Directora Técnica Adjunta de MARNYS, Mercedes Romera, quien ha explicado el trabajo que se realiza diariamente en el laboratorio donde se desarrollan “fórmulas propias atendiendo a las necesidades del mercado y los consumidores, y aplicando tecnología innovadora”. Es el caso de la Vitamina C Liposomada de MARNYS, VIT-C 1000. “Con la tecnología de los liposomas encapsulamos la vitamina C en una membrana fosfolipídica aumentando biodisponibilidad en sangre de este activo frente a otras formulaciones estándares”, ha explicado Romera.

Crys Dyaz y Roberto Martínez, en el evento de presentación

DESCUBRE MARNYS®

MARNYS® – Martínez Nieto, S.A. es un laboratorio español especialista en la fabricación y comercialización de complementos alimenticios, cosmética natural, aceites esenciales y nutrición deportiva. Cuenta con una trayectoria de más de 50 años, está presente en más de 60 países y ofrece una gama de 400 productos naturales con los máximos estándares de calidad y eficacia.

www.marnys.es

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El Consejo Regulador Denominación de Origen Protegida Jumilla potencia su labor en la defensa del consumo moderado de vino y la comunicación responsable, incorporándose a la Fundación para la Investigación del Vino y la Nutrición. Con esta adhesión la DOP de Jumilla apoya a FIVIN en su labor de divulgar los aspectos beneficiosos del consumo moderado de vino sobre salud, en el marco de una alimentación sana y saludable. Y, seguir dando a conocer las evidencias científicas en el ámbito del vino y la salud con rigor y seriedad.

La Fundación para la Investigación del Vino y la Nutrición es la única entidad que puede divulgar y comunicar que el vino con moderación, sin abusar de él y acompañando las comidas es saludable para el organismo, así como, defender el vino como alimento. Es muy importante transmitir el mensaje de la moderación del consumo de vino y educar, al público en general, y a los jóvenes en particular, sobre los riesgos sociales y de salud que puede comportar un consumo excesivo. Pero, siempre desde el rigor científico.

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FIVIN aconseja que, aunque numerosos estudios han demostrado los beneficios para la salud del consumo moderado de vino, la mayoría de los investigadores advierten que ello no es suficiente motivo para que alguien que no bebe comience a hacerlo por motivos de salud. Cualquier estudio sobre el vino y la salud no reemplaza el consejo médico de un profesional.

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El Ayuntamiento, a través del servicio de Programas Europeos, dependiente de la Concejalía de Agenda Urbana y Gobierno Abierto, que dirige Mercedes Bernabé, participará en un proyecto europeo que fomentará los hábitos de vida saludables entre los jóvenes a través de los productos de la huerta de Murcia y de kilómetro cero.

Se trata del programa ‘Dear Foodwave- Emporwring Urban Youth for Climate Action’, que tiene como objetivo apoyar e involucrar a la sociedad, especialmente a los jóvenes, en cuestiones sociales, económicas y medioambientales a nivel mundial. Para ello, Murcia trabajará junto a 28 administraciones locales procedentes de distintos países, como Italia, Bulgaria, Bélgica, Suecia, Alemania, Polonia, Croacia, Grecia, Brasil, Reino Unido, Hungría, Rumanía, Francia y Portugal.

El presupuesto con el que el Ayuntamiento de Murcia participará asciende a la cantidad de 164.202 euros, siendo financiado el 90% por la Comisión Europea y el 10% restante mediante aportación municipal.

Talleres, campañas de comunicación y sensibilización

La participación de Murcia en este programa se centrará en el desarrollo de actividades, talleres y campañas de comunicación y sensibilización, especialmente entre los jóvenes, acerca de hábitos de consumo saludables, productos de la Huerta de Murcia y de kilómetro cero, acciones relacionadas con la promoción de los Objetivos de Desarrollo Sostenible y los objetivos estratégicos de la Agenda Urbana Española 2030, así como con el cambio climático.

“El objetivo es el desarrollo de una campaña articulada en torno a un conjunto de actuaciones destinadas a crear conciencia e involucrar a la sociedad en general y en particular a los jóvenes sobre cuestiones clave del cambio climático y el papel de las políticas alimentarias urbanas para abordarlo, con especial incidencia en el consumo de productos de proximidad”, ha destacado Mercedes Bernabé.



Élite Murcia es una revista digital e impresa que promueve lo mejor de la Región de Murcia: cultura, gastronomía, empresas y personalidades. Entrevistas a reconocidas personalidades de la sociedad murciana, artículos sobre los mejores hoteles y restaurantes de la Región, crónicas de los más interesantes eventos que tengan lugar, informes económicos y de inversión, así como de reportajes sobre las empresas líderes y de mayor expansión de Murcia.



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